E-Book: Meditieren für Busy People
Für alle, die beim Wort Meditation schon gestresst werden. 😅
Diese Mini-Übungen passen zwischen zwei Mails
– oder in deine Kaffeepause.
Willkommen auf meiner Soul Present Seite 💫Hier findest du mein kleines E-Book unter Gutscheine → Zum Mitnehmen. 🌿
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Manchmal braucht es gar keinen großen Kurs oder langen Retreat, sondern einfach nur ein paar Minuten, um bei sich anzukommen.
Keine komplizierten Rituale, kein Schneidersitz.
Nur kleine, alltagstaugliche Übungen, die wirken.
Auf 36 Seiten findest du kurze Erklärungen, inspirierende Impulse und 7 Mini-Meditationen, die wirklich in deinen Alltag passen.
💶 Dein Invest: 7 €
für ein bisschen mehr Ruhe und Achtsamkeit – mitten im ganz normalen Chaos.
Dieses E-Book ist dein kleiner Kompass durch die Welt der Meditation.
Du erfährst, was Meditation eigentlich bedeutet, warum sie wirkt und wer besser vorsichtig sein sollte.
Außerdem lernst du verschiedene Arten der Meditation kennen – von klassisch bis kreativ.
Danach geht es in die Praxis:
7 kurze Meditationen, die selbst in volle Tage passen
Die meisten der 7 beschriebenen Meditationsübungen dauern nur drei Minuten täglich.
Viele lassen sich problemlos in deinen (Berufs-)Alltag integrieren.
So kannst du die Ausrede „Ich habe keine Zeit zum Meditieren“ getrost beiseitelegen. 😉
Gerade für Menschen, die am wenigsten Zeit haben, ist Meditation besonders wohltuend – sie wirkt wie ein kurzer Reset-Knopf für Körper, Geist und Herz.
Klingt nach dir?
Dann gönn dir ein paar Minuten Stille – ganz ohne Druck.
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